【毎週更新】体重69.00kg→69.20kg(+0.2kg)：2019/8/26
先週から0.2kg増えてしまいました。しかし！嬉しいことに体脂肪率が大幅に下がり、20%切りました＾＾ 2019年8月26日の測定...
「2019年08月」一覧
【毎週更新】体重69.85kg→69.00kg(-0.85kg)：2019/8/19
今週は減りました！69kgジャスト！先週、先々週と2週連続で体重が増えてしまっていましたが、今週は減らせました＾＾ 2019年8月...
【毎週更新】体重69.45kg→69.85kg(+0.4kg)：2019/8/12
第二目標達成に向けて気持ちを新たにスタート！したはずなのですが、２週連続で体重増えちゃいました。ヤバい！70kg目前です＾＾； 2...
【第二目標】69kg台→67kg以下に落とす！（5ヶ月以内）アクションプラン
第一目標である「70kg台→60kg台へ落とす！」という目標を無事達成することができましたが、まだまだわき腹の贅肉はたっぷりついてお...
【毎週更新】体重69.05kg→69.45kg(+0.4kg)：2019/8/5
ダイエット開始後、丸１ヶ月経過しました。本日は第一目標の最終確認となります。71kgから開始したダイエットですが、1ヶ月で70kg台...