【174cm-76kg】はデブ！BMI25オーバー＝肥満度１

身長174cmで76kg以上は、デブです。

でぶ。Fat。

174cm-76kgのBMI値は25.1。BMI25～30未満は肥満度１なので、名実ともにデブなわけです。

私の身長は174cmです。

そして、今の体重は70kg前後。

過去最高に太った時は73kgまで増えました。

ということで、76kgまで太ったことは無いのですが、70kgくらいでも脇腹には脂肪がはっきりとつき、ベルトには贅肉がのります。はたからみても、腹がでてるなとわかる体型。BMI値23なので標準体型、最も病気しづらいというBMI値22にも近い値で、健康体に見えますが、見た目は悪い。ということで、私個人の認識では174cm-70kgはポチャ～ちょいポチャ。

174cmの肥満度

以下の表は、174cmの私にあわせてBMIを算出し、肥満度をチェックしたものです。青字が174cmｰ70kg、赤字が174cm-76kgです。

タイトルどおり、174cm-76kg以上はデブ！肥満！ですね！私のように運動する習慣が無くなり鈍ったカラダですと、174cm-76kg以上は確実にデブ！です。何度も言いますが、名実ともにデブ！なのです。

ただし、筋肉質の人は別です。私の知人にも元甲子園球児がいますが、かれは今174cmで82kgあります。筋肉質でがっしり体型ですので、82kgあっても見た目はデブ！という印象は全くありません。ガチムチで格好いい。今もジムに通ってしっかり鍛えてます。こういう人は例外です。デブではありません。

デブ！デブ！と連呼してしまいました。気分を害された方もいらっしゃるかもしれませんが、過去に73kgまで太り、現時点でも70kg超えている私は、少し油断するとデブ！の仲間入りになりそうな状況なのです。危機感をつのらせているのです。この記事は、そんな自分を戒めるために書きました。

絶対に76kgなんて超えるなよ！デブだぞ！誰もが認めるデブだぞ！みっともないぞ！すれ違う人たちはお前の醜く突き出た腹の肉見て笑ってるぞ！蔑んでるぞ！恰好悪いぞ、子供たちに示しがつかないぞ！自己管理ができない怠惰な奴だって思われるぞ！

、、、書いてて凹んできました。頑張ってダイエットして理想体型に近づけていきたいと思います。