40歳からのサバイバル日記

社会人になってから滅多に運動をせず衰えきったカラダを40過ぎてからどうにかしようと悪あがきするブログ

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【毎週更新】体重69.45kg→69.35kg(-0.1kg):2019/7/22

2019/7/22 ダイエット記録

ダイエット開始後、3回目の週間チェックです。毎週月曜日の朝、起床後すぐに体重や体脂肪を計っています。 2019年7月22日の測定結...

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【毎週更新】体重68.8kg→69.45kg(+0.65kg):2019/7/15

2019/7/15 ダイエット記録

ダイエット開始後、2回目の週間チェックです。毎週月曜日の朝、起床後すぐに体重や体脂肪を計っています。前回は大幅に体重が減りましたが、...

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【毎週更新】体重70.6kg→68.8kg(-1.8kg):2019/7/8

2019/7/8 ダイエット記録

ダイエット開始後、初の週間チェックです。 これからしばらくは、毎週月曜日の朝、起床後すぐに体重を計ることにしました。週に一回、...

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